9 عامل مهم براي تخريبمغز وجود دارد که شامل؛
نخوردن صبحانه يکي از اصلي ترين عوامل تخريبمغز است.
نخوردن صبحانه
اشخاصي که صبحانه نمي خورند، قند خونشان پايين مي آيد. بايد بدانيد که تنها منبع غذايي مغز، قند خون است. در نتيجه کاهش قند خون، باعث تخريب و اختلال در عملکرد مغز مي شود.
بيش از حد غذا خوردن
در افرادي که بيش از مقدار مورد نياز بدنشان، غذا مصرف مي کنند، خون رساني به مغز مشکل ميشود و به همين جهت، قدرت فکري آنها پايين مي آيد.
کشيدن سيگار
اشخاص سيگاري بايد بدانند که سيگار کشيدن باعث جمع شدن و کوچک شدن مغز مي شود و اين عامل باعث به وجود آمدن بيماري آلزايمر (فراموشي) مي گردد.
مصرف کردن بيش از حد مواد شيرين
وجود قند اضافي در بدن، باعث توقف جذب پروتئين و سوء تغذيه ناشي از آن و در نتيجه انحطاط مغز مي شود.
آلودگي هوا
مغز بيشترين مصرف کننده اکسيژن در بدن ميباشد. ورود هواي آلوده به بدن موجب کاهش اکسيژنبدن مي شود و به همين علت توانايي مغز پايين مي آيد.
کمبود خواب
خوابيدن باعث استراحت مغزمي گردد. اگر کمبود خواب به مدت طولاني ادامه يابد، موجب تسريع مرگ سلول هاي مغزي ميگردد.
کارکردن در بيماري
کار کردن زياد يا درس خواندن در هنگام بيماري، ممکن است موجب کاهشکارآيي مغز و آسيب آن گردد.
تفکر کم
فکر کردن باعث به جريانانداختن خون در مغز مي گردد. کساني که تمرکز و تفکر را کنار مي گذارند،موجب کوچک شدن مغز خود مي شوند.
به ندرت صحبت کردن
بحث کردن و صحبت هاي عقلاني با افراد ديگر، باعث افزايش کارآيي مغز مي گردد.
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
عضو شوید
عضویت سریع
آمار مطالب
آمار بازدید
